Elke week maken we afwisselende fietstochten van ruim 45 km in een stevig tempo ± 20 km per uur.
met onderweg 2 tussenstops en een koffie / theepauze. Een fietstocht inclusief pauze duurt ongeveer 3½ uur.
Vanaf 3 Oktober tot en met 30 April starten we Dinsdagsmiddags om 13 uur,
en vanaf 7 Mei beginnen we weer Dinsdagmorgens om 9.00 uur.
Het verschil met andere jaren is echter een maximale groepsgrootte van 16 fietsers !!
En wij vragen nu een vergoeding van €4,= voor koffie/thee, veerpontje, snoepgoed, website en onkosten.
----------------
Voor sporten bent u nooit te oud!
Gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen maar wel bevorderen.
Een actieve leefstijl, waar beweging een grote rol in speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken.
Fietsgroep-Wijchen.nl
Blijf Fit Seniorensportvereniging Wijchen
SportiefWandelen + NordicWalking
Petanque Le Chateau - Wijchen (Jeu de Boules)
Zwembad De Meerval - Wijchen
Deze verenigingen bieden mensen die graag (weer) willen gaan bewegen, hiervoor in Wijchen de mogelijkheid
Of u voldoende beweegt, kunt u bepalen aan de hand van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en de fitheidsnorm.
De NNGB betekent dat u minimaal vijf dagen per week minimaal een half uur matig intensief beweegt.
U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan Fietsen, Wandelen, Senioren Sporten, Jeu de Boules of Zwemmen.
U voldoet aan de fitheidsnorm als u drie keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijk activiteit verricht.
Reclame
Website met Informatie over Oud Gereedschap
Musea / Foto's Oude Gereedschappen / Video's
Verzamelingen / Ruil- & Verkoopbeurzen
Maak jouw eigen website met JouwWeb