www.Fietsgroep-Wijchen.nl

www.Fietsgroep-Wijchen.nl                               
Een eenvoudige manier om anderen te ontmoeten en sportief in beweging te blijven.

            

Vanwege Corona hebben wij het jaar 2020 overgeslagen met het maken van gezamenlijke Fietstochten.
We hopen in de tweede helft van 2021 weer te kunnen beginnen met onze fietstochten.

Normaal maakten wij elke dinsdag vanaf april t/m oktober afwisselende fietstochten 
van ongeveer 35/40 km in een stevig tempo (fietsduur ± 2.30 uur)  met onderweg een koffie / theepauze.
We verzamelden ons steeds op het kerkplein van de Antonius Abt in Wijchen.
Wekelijks kon u vrijblijvend zonder verplichting of aanmelding hier aan deelnemen tegen een
kleine vergoeding van € 3,00, dit was inclusief de koffie of thee en eventueel een veerpontje onderweg.

_______________________________ 
                

___________________________

Voor sporten bent u nooit te oud!

Fit en gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen maar wel bevorderen.
Een actieve leefstijl, waar beweging een grote rol in speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken.
Fietsgroep-Wijchen.nl             
Senioren Sportvereniging Oud-Fit  
SportiefWandelen - NordicWalking
Petanque Le Chateau - Wijchen (Jeu de Boules)
Zwembad De Meerval - Wijchen 
bieden mensen die graag (weer) willen gaan bewegen, hiervoor in Wijchen de mogelijkheid 
Of u voldoende beweegt, kunt u bepalen aan de hand van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en de fitheidsnorm.
De NNGB betekent dat u minimaal vijf dagen per week minimaal een half uur matig intensief beweegt.
U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan Fietsen, Wandelen, Senioren Sporten, Jeu de Boules of Zwemmen.
U voldoet aan de fitheidsnorm als u drie keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijk activiteit verricht. 

 

.