www.Fietsgroep-Wijchen.nl                                    

Elke week maken we afwisselende fietstochten van ruim 45 km in een stevig tempo ± 20 km per uur.
met onderweg 2 tussenstops en een koffie / theepauze.  Een fietstocht inclusief pauze duurt ongeveer 3½  uur.

Vanaf 3 Oktober starten we Dinsdagsmiddags om 13 uur !!

Het verschil met andere jaren is echter een maximale groepsgrootte van 16 fietsers !!  
En wij vragen nu een vergoeding van  €4,=  voor koffie/thee, veerpontje, snoepgoed, website en onkosten.          

----------------
Voor sporten bent u nooit te oud!
Gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen maar wel bevorderen.
Een actieve leefstijl, waar beweging een grote rol in speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken.

Fietsgroep-Wijchen.nl           
Blijf Fit Seniorensportvereniging Wijchen 
SportiefWandelen + NordicWalking
Petanque Le Chateau - Wijchen    (Jeu de Boules)
Zwembad De Meerval - Wijchen 

Deze verenigingen bieden mensen die graag (weer) willen gaan bewegen, hiervoor in Wijchen de mogelijkheid 
Of u voldoende beweegt, kunt u bepalen aan de hand van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en de fitheidsnorm.
De NNGB betekent dat u minimaal vijf dagen per week minimaal een half uur matig intensief beweegt.
U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan Fietsen, Wandelen, Senioren Sporten, Jeu de Boules of Zwemmen.
U voldoet aan de fitheidsnorm als u drie keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijk activiteit verricht. 

 

Reclame

Website met Informatie  over Oud Gereedschap 
Musea  /  Foto's Oude Gereedschappen /  Video's
Verzamelingen  /  Ruil- & Verkoopbeurzen