www.Fietsgroep-Wijchen.nl

www.Fietsgroep-Wijchen.nl                               
Een eenvoudige manier om anderen te ontmoeten en sportief in beweging te blijven.
 
           

Dinsdag 2 april 2019 zijn we weer begonnen met onze georganiseerde fietstochten  
Elke dinsdag vanaf april t/m oktober maken we mooie afwisselende fietstochten van ongeveer 35/40 km 
in een stevig tempo (fietsduur ± 2.30 uur)  met onderweg een koffie / theepauze.

In de maanden april en oktober vertrekken we
  's-middags om 13.30 uur en zijn terug om ± 16.30 uur.

In de maanden mei t/m sept. vertrekken we  's-morgens om 09.30 uur en zijn terug om ± 12.30 uur.

Wekelijks kunt u vrijblijvend zonder verplichting of aanmelding hier aan deelnemen 
tegen een
kleine vergoeding van € 3,00  dit is inclusief de koffie of thee en eventueel een veerpontje onderweg.
 
  

Zie ook het Menu rechts op uw computer en via de 3 streepjes rechts bovenaan op uw mobiel

 ________________________________________________                      

Voor sporten bent u nooit te oud!
Fit en gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen maar wel bevorderen.
Een actieve leefstijl, waar beweging een grote rol in speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken.
Fietsgroep-Wijchen.nl             
Senioren Sportvereniging Oud-Fit  
SportiefWandelen - NordicWalking
Le Chateau - Wijchen - Petanque (Jeu de Boules) 
bieden mensen die graag (weer) willen gaan bewegen, hiervoor in Wijchen de mogelijkheid 
Of u voldoende beweegt, kunt u bepalen aan de hand van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en de fitheidsnorm.
De NNGB betekent dat u minimaal vijf dagen per week minimaal een half uur matig intensief beweegt.
U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan Fietsen, Wandelen, Sporten, Jeu de Boules of Tuinieren.
U voldoet aan de fitheidsnorm als u drie keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijk activiteit verricht. 

 

 

 

 

 

             ============== Einde Pagina ========