www.Fietsgroep-Wijchen.nl

www.Fietsgroep-Wijchen.nl                               
Een eenvoudige manier om anderen te ontmoeten en sportief in beweging te blijven.

            

Elke dinsdag vanaf april t/m oktober maken we afwisselende fietstochten van ongeveer 35/40 km 
in een stevig tempo (fietsduur ± 2.30 uur)  met onderweg een koffie / theepauze.
We verzamelen ons steeds op het kerkplein van de Antonius Abt in Wijchen.

In de maanden mei t/m sept. vertrekken we  's-morgens om 09.30 uur en zijn terug om ± 12.30 uur.
Wekelijks kunt u vrijblijvend zonder verplichting of aanmelding hier aan deelnemen 
tegen een
kleine vergoeding van € 3,00  dit is inclusief de koffie of thee en eventueel een veerpontje onderweg.
  

Zie ook het Laatste Nieuws >> 
en op uw Gsm via de 3 streepjes

______________________________________________                      


Voor sporten bent u nooit te oud!

Fit en gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen maar wel bevorderen.
Een actieve leefstijl, waar beweging een grote rol in speelt, is een goede manier om uw gezondheid te stimuleren en te bewaken.
Fietsgroep-Wijchen.nl             
Senioren Sportvereniging Oud-Fit  
SportiefWandelen - NordicWalking
Le Chateau - Wijchen - Petanque (Jeu de Boules) 
bieden mensen die graag (weer) willen gaan bewegen, hiervoor in Wijchen de mogelijkheid 
Of u voldoende beweegt, kunt u bepalen aan de hand van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en de fitheidsnorm.
De NNGB betekent dat u minimaal vijf dagen per week minimaal een half uur matig intensief beweegt.
U kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan Fietsen, Wandelen, Senior Sporten, Jeu de Boules of Zwemmen.
U voldoet aan de fitheidsnorm als u drie keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijk activiteit verricht. 

 

.        

.